Интересное о бане
Многие слышали о пользе банных процедур. Известный факт, что воздействие парной приносит заметную пользу организму - кожа приобретает красивый здоровый румянец, укрепляется иммунитет, люди, регулярно посещающие баню, реже болеют простудными заболеваниями, а многие отмечают, что после бани легче дышится.
Считается, что баня способна излечить не только от ревматизма и боли в суставах, но и от кашля, насморка, бронхита.
На самом ли деле посещение бани положительно влияет на дыхательную систему? Почему после воздействия высокой температуры и горячего пара дышать становится легче?
Давайте разберемся!
Испокон веков на Руси роженицы приносили потомство в бане, где для этого было достаточно места, подходящая температура и теплая вода в достаточном количестве.
Давно установлено, что дети родившиеся в тепле переживают переход из материнской утробы во внешний мир куда более легко, чем детишки, появляющиеся на свет при более низкой температуре.
Но, если факт пользы рождения в тепле уже установлен и не требует дополнительных доказательств, то вот о том, можно ли ходить молодой маме, кормящей ребеночка грудью, в парную русскую баню, споры ведутся до сих пор.
В современном мире все труднее становится найти действительно здорового человека. Плохая экология, ежедневный стресс, усталость и переживания приводят к тому, что иммунитет ослабевает, а состояние здоровья оставляет желать лучшего. Поэтому все чаще сегодня люди присматриваются к различным способам укрепить свой организм - закаливание, аэробные тренировки, дыхательная гимнастика, массаж могут улучшить ваше состояние, не требуя каких-то значительных затрат времени и материальных средств. Но еще одним замечательным способом оздоровления является контрастный душ.
Что такое контрастный душ, чем он полезен, как его правильно принимать мы и поговорим в этой статье.
Многие слышали слово "фитобаня", но далеко не все знают, что оно означает. Две составных части этого слова можно трактовать, как баня на травах. Это наиболее точно передает смысл процедуры. Воздействие производится за счет пара, получаемого из настоя лечебных трав.
Особенно показана такая процедура людям страдающим заболеваниями кожных покровов. Но не менее полезна баня на травах и в качестве общеукрепляющего средства, повышающего тонус и придающего сил за счет полезных веществ содержащихся в лекарственных травах.
Давайте посмотрим, какие бывают фитобани, чем они отличаются и как устроить лечебный сеанс, не посещая спа-салон.
В бане мы теряем много жидкости, которая выходит из организма через потовые железы, очищая наши ткани от скапливающихся в них продуктов жизнедеятельности.
Хорошенько пропарившись в баньке, можно потерять до нескольких килограммов веса. Это вес, который уходит с жидкостью из нашего организма.
Поэтому после бани следует восполнить недостаток влаги в организме. Это можно сделать, просто выпив обычной питьевой воды. Но гораздо полезней будет воспользоваться рецептами приготовления полезных травяных чаев, которыми пользовались еще наши предки. Все эти рецепты очень просты и не потребуют каких-то особенных ингредиентов.
