Google+

Как построить баню своими руками

Главная  //  Интересное о бане  //  Красота и здоровье  //  Почему после бани легче дышится?

РЕКЛАМА:

Почему после бани легче дышится?

КашельМногие слышали о пользе банных процедур. Известный факт, что воздействие парной приносит заметную пользу организму - кожа приобретает красивый здоровый румянец, укрепляется иммунитет, люди, регулярно посещающие баню, реже болеют простудными заболеваниями, а многие отмечают, что после бани легче дышится.

Считается, что баня способна излечить не только от ревматизма и боли в суставах, но и от кашля, насморка, бронхита.

На самом ли деле посещение бани положительно влияет на дыхательную систему? Почему после воздействия высокой температуры и горячего пара дышать становится легче?

Давайте разберемся!


От чего возникают трудности с дыханием?

Прежде чем пытаться понять, как баня воздействует на дыхательную систему, давайте посмотрим, от чего возникают затруднения с дыханием? Почему бывает дышать тяжело?

Как правило, в большинстве случаев не хватает легкости дыханию при различных заболеваниях дыхательной системы. Наиболее широко распространенным заболеванием сегодня является бронхит. Он может иметь различную природу - его появлению могут способствовать вирусы или бактерии, вызывающие воспалительные процессы, которые приводят к нарушению работы слизистой оболочки.

Кроме болезнетворных организмов причиной развития бронхита могут стать неблагоприятные условия - запыленность, постоянное вдыхание мелкодисперсных веществ, буквально закупоривающих бронхи и вызывающих отек слизистой.

Трудно дышать


Положительное влияние бани на дыхательную систему

При посещении бани мы окунаемся в совершенно другую среду. Повышенная температура, влажность, аромат веника и целебных трав - все это оказывает сильное воздействие на организм, приводя к усилению обменных процессов и активизации работы всех органов, в том числе и органов дыхательной системы.

Под воздействием высокой температуры бронхи расширяются, потребление кислорода увеличивается, слизистая очищается от вредоносных микроорганизмов и различных загрязнений.

Облегчение дыхания в бане
Снижается отечность слизистой, увеличиваются проходы в протоках бронхов, улучшается отделение мокроты.

Замечено, что посещение парной русской бани положительно влияет даже при весьма серьезных заболеваниях, таких как бронхиальная астма и хронический бронхит. С увеличением отделения мокроты уменьшаются болезненные ощущения, проходит сухой кашель, хрипы в дыхательных путях.

Кровеносная система также начинает работать значительно активней, увеличивая приток крови к слизистой оболочке бронхов и легким, тем самым улучшая поступление кислорода в организм.

Объем легких под воздействием горячего пара увеличивается, позволяя вдыхать на 15-20% воздуха больше, чем в обычных условиях. Такое увеличение способствует улучшению вентиляции легких - создается ощущение, что в бане дышать становится гораздо легче.


Использование лечебных трав и эфирных масел

Кроме воздействия самого пара, эффект оздоровления дыхательной системы можно значительно усилить за счет применения запарок из целебных трав, лечебных настоев и эфирных масел в помещении парной.

Летучие вещества, выделяемые ими при нагревании способны творить настоящие чудеса - дезинфицирующий эффект, а также ароматическое воздействие убивают болезнетворные микроорганизмы, поднимают тонус организма, улучшают настроение и обладают прекрасным профилактическим эффектом.

Применять настои и эфирные масла можно, добавляя их в горячую воду, в которой замачивается веник и потом набрызгивая на стены парной. При этом создается совершенно особая атмосфера - горячий влажный воздух пропитывается микроскопическими капельками полезных веществ, содержащихся в лечебных настоях и насыщаются ароматами эфирных масел, проникающих в ткани бронхов и легких и оказывающих оздоровительный эффект.

Настой для бани
Не следует плескать разбавленные в воде настои непосредственно на камни - это приведет лишь к тому. что все полезные вещества, которые содержатся в лечебных запарках сгорят на раскаленных камнях и не дадут никакого эффекта.


Эфирные масла для бани против кашля

Для улучшения дыхания и избавления от кашля, бронхита или других легочных заболеваний можно использовать эфирные масла как в чистом виде, так и в виде смеси нескольких масел.

Эфирные аромамасла в бане
Количество эфирного масла должно быть очень незначительным - 3-5 капель будет вполне достаточно.

Для облегчения дыхания рекомендуются следующие эфирные масла:
- эвкалипта;
- мяты перечной;
- масло можжевельника;
- пихтовое масло;
- масло ели.


Лечебные настои для облегчения дыхания

Прекрасный эффект для облегчения дыхания дают ингаляции - вдыхание горячих паров целебных веществ во время банных процедур.

Для приготовления ингаляций прекрасно подойдут мята, душица, полынь, эвкалипт, шалфей, мать-и-мачеха, зверобой, а также их различные комбинации.

Для приготовления настоев для ингаляций нужно приобрести в аптеке лечебную траву в сушеном виде и запарить ее в течение 30 минут в горячей воде перед посещением бани. Получившийся целебный отвар вылить в шайку с горячей водой (примерно 100 г на шайку).

Парясь в бане, горячую воду с добавленным в нее полезным настоем поддают в парогенератор и после этого вдыхают, обеспечивая глубокое проникновение полезных веществ в слизистую оболочку и капилляры дыхательных путей.





Последние публикации:

шведский фундамент
В последнее время все большей популярностью пользуются фундаменты, возводящиеся по шведской технологии и позволяющие значительно сэкономить на строительстве надежного основания для будущей постройки - будь то дом, баня или любое другое сооружение, где нужно… Читать...
Бочки
Чего только не придумают народные умельцы, чтобы сэкономить на строительстве и уменьшить объем выполняемых работ. Трудно представить, чтобы какому-нибудь фермеру в Айове пришла в голову шальная мысль поставить дом на покрышки от трактора или сделать из них… Читать...
Аромамасла для бани
Баню можно смело называть настоящей гордостью русского народа. С давних времен она пользуется особой популярностью у всех, кто заботится не только о гигиене, но и о своем здоровье. Ведь в бане можно избавиться от самых разных недугов, таких, как простудные… Читать...

РЕКЛАМА:

Копирование материалов сайта разрешено только с указанием активной ссылки на первоисточник.