Интересное о бане // Красота и здоровье // Аромамасла для бани
Аромамасла для бани
Баню можно смело называть настоящей гордостью русского народа. С давних времен она пользуется особой популярностью у всех, кто заботится не только о гигиене, но и о своем здоровье. Ведь в бане можно избавиться от самых разных недугов, таких, как простудные заболевания, бронхиты, нарушения в работе суставов и внутренних органов.
Усилить полезное воздействие можно с помощью ароматических масел, которые в народной медицине с давних пор используются для ингаляций, а в домашней косметике - в смеси с кремами и другими косметическими продуктами для ухода за кожей и волосами.
Давайте посмотрим, как правильно применять эфирные масла в бане, чем они полезны и как правильно выбрать масло, подходящее именно вам.
Зачем применять масла в бане и сауне
Прежде чем отправляться в баню или сауну париться с эфирными маслами, проконсультируйтесь со своим лечащим врачом. При вирусных заболеваниях и обострении воспалительных процессов в организме, а также при температуре подобные мероприятия запрещены! Также нельзя применять ароматические масла при эпилепсии, астме и заболеваниях сердца.
Полезные свойства аромамасел издавна используются в терапии и профилактике различных недугов, а также для приведения организма в порядок:
- Это отличная возможность вывести шлаки и токсины из организма, очистить кожу и справиться со многими кожными проблемами.
- При первых симптомах вирусных заболеваний, а также для оздоровления верхних дыхательных путей баня с ароматными маслами станет прекрасным способом победить болезнь в самом начале.
- Ароматерапия помогает справиться со скачками давления, устраняет головные боли, снимает нервное напряжение и усталость.
- Это отличное народное средство для облегчения симптомов укусов насекомых, после ушибов и различных травм.
- Аромамасла прекрасно дезинфицируют воздух в помещении.
- Некоторые ароматы помогают устранить проблемы в интимной сфере.
Как пользоваться маслами в бане и сауне: меры предосторожности
Прежде чем нести средство в баню, проверьте переносимость на него дома. Дело в том, что пары и теплый воздух усиливают влияние ароматических масел на организм. Предварительный тест на переносимость поможет избежать аллергических реакций.
Всегда соблюдайте данные простые правила, чтобы предполагаемую пользу не обернуть во вред организму:
- Начинайте пользоваться маслом в сауне с пары капель. Никогда не превышайте дозировку, указанную в инструкции. Кстати, не забудьте ее предварительно прочитать.
- Даже если раньше вы прекрасно переносили себя чувствовали в парилке, при использовании аромамасел время пребывания в парной в первый раз стоит сократить до 4-5 минут. Максимальное время – не более 20 минут. Но к нему стоит идти постепенно, увеличивая каждый заход на несколько минут.
- Ни в коем случае не используйте чистое, неразведенное масло! И даже не пытайтесь ставить подобные эксперименты. Также при нанесении масла на кожу, например, для массажа, разбавляйте его в какой-нибудь основе.
- Ароматические масла очень огнеопасны! Поэтому не поливайте маслом раскаленные камни во избежание возгорания.
Чтобы масла максимально насытили комнату ароматами, ставьте посуду с маслами возле печи или места обогрева. Тепло активирует их испарение. Веник также не помешает обдать ароматической водой. Ароматические нотки усилят его целебные свойства.
Можно для усиления эффекта и лучшего результата обрызгать лавки, стены и полы жидкостью с добавлением ароматических масел.
Не рекомендуется париться с использованием эфирных масел чаще одного раза в неделю. Иначе можно столкнуться с «передозировкой» в виде головной боли.
Поскольку масла не растворяются в воде, используйте эмульгатор. Это может быть морская соль или мед. На один литр воды берут 4 ст. л. вещества и размешивают до полного растворения. И только потом добавляют нужное количество капель масла.
Также можно взять любой молочный продукт (молоко, кефир или сметану) в объеме 1,5-2 ст. л. и развести в 0,5 л воды.
Для растирания всегда используйте любую основу или пользуйтесь тканевым отрезком, смоченным в воде.
Сосуды для ароматной жидкости в баню или сауну используйте только термостойкие. Также предусмотрите, чтобы у них было достаточно устойчивое дно. Обязательное условие – это широкое горлышко и небольшая высота.
И тогда вы достигните максимального насыщения ароматами.
Ароматы стимулирующие чувственность
Еще в древности было замечено, что некоторые ароматы способны влиять на человека, в том числе, пробуждая его чувственность. К ним относились с большим трепетом, смешивая между собой и создавая различные композиции.
И сегодня такое использование не потеряло своей актуальности. Если вы хотите активировать чувственную сферу ваших отношений, можете попробовать ароматы, перечисленные ниже. При этом не забывайте, что на каждого человека ароматы действуют в разной степени.
- Иланг-иланг смело можно поставить на первое место. Это действительно самое сильное масло, используемое в качестве афродизиака. Отмечено, что оно способно притягивать положительную энергетику, создавать ощущения комфорта, расслаблять и усиливать влечение. Также данное масло нормализует артериальное давление, успокаивает и дарит душевное спокойствие, нормализует сон, а также является и прекрасным антисептиком. Это масло симулирует выработку гипофизом эндорфина, отвечающего за ощущение эйфории.
- Масло лаванды также можно отнести к природным афродизиакам. Не зря же это растение даже называют «травой любви». Именно этот аромат расслабляет и дарит чувство уверенности. Такой запах способен раскрыть природный потенциал человека, подарив усиленное ощущение своей привлекательности. А также это масло способно улучшить состояние кожи, убрать воспаления и устранить множество дерматологических проблем. А красивая кожа – это большой шаг на пути к уверенности в себе.
- Масло сосны с его выраженным смолистым ароматом идеально подходит для парилок. Оно совершенно не токсично, поэтому безвредно и может применяться без опасения получить отрицательный эффект. Также это масло хорошо сочетается практически с любыми другими ароматами. Прекрасно снимает стресс, помогает расслабиться и обрести уверенность в себе, но при этом еще и активирует ваши чувства.
- Запах ванили не оставит практически никого равнодушным. Сладковатый аромат оказывает сильное воздействие. Запах снимает нервное напряжение и помогает расслабиться, параллельно активируя чувственную сторону. Это масло способно устранить болевые ощущения в период менструального цикла и ослабить симптомы климакса. При этом, отмечено, что на мужчин аромат оказывает более опьяняющее действие.
- Масло розы считается природным антидепрессантом. Оно поднимает настроение и успокаивает. Имеет очень нежный и тонкий аромат, а также сравнительно стойкий запах. Благодаря таким ноткам обостряются чувства, и повышается уверенность в своей привлекательности. Больше подходит молодым людям и часто ассоциируется с юностью, романтичностью и нежностью.
- Масло корицы расслабляет, повышает чувствительность, активируя внутреннюю энергетику человека. Считается отличным возбуждающим средством, влияющим как на женщин, так и на мужчин.
- Масло герани больше подходит зрелым представителям. Дарит ощущение легкости и молодости, а также помогает раскрепоститься и получить дополнительную уверенность в себе. Это номер один в поднятии свей самооценки и в борьбе с комплексами. Повышает чувственность, а также отлично помогает при проблемной коже.
- Масло апельсина и другие цитрусовые ароматы способны подарить доверие, что немаловажно для обоих партнеров. Это масло и успокаивает, и возбуждает одновременно. Оно поднимает настроение и придает ощущение легкости. Более того, запах цитруса избавляет от страха и неуверенности в себе, а также помогает сконцентрироваться. Это масло успешно применяется для борьбы с лишним весом и целлюлитом, а также помогает выводить шлаки и токсины из организма.
- Известное мужское масло – сандаловое. Оказывает возбуждающее воздействие и будоражит фантазию представителей сильного пола.
- Женщинам, кроме розы и герани, отлично подойдет масло мирры. Оно повышает либидо и делает женщину более уверенной в себе. Прекрасное средство, чтобы вернуть гармонию в отношения.
- Масло пачули быстро растопит прохладу между влюбленными, помогая им раскрепоститься. Прекрасно повышает чувствительность, и снимает напряжение.
- В древних трактатах часто упоминается еще одно известное средство повышения влечения - корень имбиря. Масло из него является сильным афродизиаком. А также улучшает кровообращение и поднимает настроение.
Популярные ароматы для укрепления здоровья
Каждое масло имеет свой аромат и оказывает определенное воздействие на организм.
Сегодня насчитывается около 200 видов масел, применяющихся в бане и саунах.
Ниже вы найдете описание полезных свойств наиболее популярных аромамасел.
- Масло розмарина благотворно влияет на иммунную систему, помогает сконцентрироваться и улучшает память, оказывает положительное влияние на состояние волос и кожи, сглаживает рубцы и борется с целлюлитом. Розмарин прекрасно тонизирует и придает дополнительную энергию.
- Аромат кипариса защитит вас на энергетическом уровне от любых волн негатива. А еще масло поднимает настроение и удваивает приток силы. Этот аромат также часто относят к афродизиакам. Также этот аромат позволяет нормализовать гормональный фон у женщин, особенно в период климакса.
- Масло бергамота способно пробудить фантазию и повысить работоспособность.
- Эфирное масло можжевельника – замечательное антибактериальное средство, помогающее очистить легкие от вредоносных микроорганизмов. Также незаменимо при жирной и проблемной коже.
- Еловый или пихтовый аромат необходимо брать с собой в баню или сауну для лечения респираторных или простудных заболеваний. Все хвойные ароматы - прекрасные антисептики. Но еще эти нотки прекрасно стимулируют мужскую силу.
- И, конечно же, нельзя не отметить еще и масло жасмина. Некоторые сравнивают его с ароматом розы. Но все же они имеют совершенно разные нотки, хотя по силе и воздействию на организм немного схожи. Масло жасмина дарит ощущение легкости и уверенности в себе. Поможет устранить холодность, снимет стресс и напряжение.
- Масло эвкалипта относится к дезинфицирующим маслам и будто специально создано для парной. По силе полезного воздействия с ним вряд ли сравнится какое-нибудь другое ароматическое средство. Самое ценное вещество в эвкалиптовом масле – это цинеол. Интересно еще то, что старое название данного вещества – это эвкалиптол. Именно этот терпен борется с возбудителями брюшного лифа, дифтерии, дизентерии а также другими различными вирусами и бактериями.
- Успокоить нервную систему поможет масло чабреца. Также он незаменим при бессонницах или плохом сне. Отмечено, что регулярные процедуры помогут в решении этой проблемы на длительное время. Но и после одного посещения вы сразу заметите результат. Попарьтесь в бане с маслом чабреца за 4 часа до сна, и вы будете крепко спать всю ночь.
- Также прекрасное расслабляющее воздействие оказывает масло мяты. Оно незаменимо при ушибах, травмах и болях в суставах, снимая болевые ощущения. Подходит людям, страдающим артритом, уменьшит воспаление и болевые ощущения. Но еще это отличное средство улучшить настроение. Мята поможет успокоиться, почувствовать покой и обрести уверенность в себе, а также оно способна снять снимать головные боли.
- Масло чайного дерева – это мощное «оружие» против различных воспалительных заболеваний кожи. А также это отличная помощь иммунной системе в борьбе с грибковыми, инфекционными и вирусными недугами.
- Анисовое масло подходит при заболеваниях дыхательной системы, в том числе при хронических формах. Помогает успокоить нервы и дарит ощущение уверенности в себе. Отмечено, что такое масло может оказать помощь на деловых встречах.
Данные популярные масла можно комбинировать, создавая необычные и уникальные композиции, которые будут подходить именно вам!
Как выбрать эфирное масло?
Давайте разберем ароматические масла немного детальнее, чтобы правильно смешивать ароматы между собой и выбирать для правильной цели.
Масла разделяют на группы по их наиболее заметной индивидуальной нотке:
- цветочные масла: роза, герань или иланг-иланг;
- цитрусовые;
- пряные масла: корица, имбирь и гвоздика;
- экзотические масла: пачули и ветивер.
Смешивайте масла правильно, учитывая их летучесть. Легкие масла сильно пахнут, хорошо поднимают настроение и быстро испаряются. К ним относится аромат бергамота. Они держатся не больше получаса и достаточно использовать их в количестве около 1-2 капель.
Есть более стойкие нотки, которые включают, например, гвоздику или герань. Они прекрасно хранятся в терпких и сладких ароматах. К ним относится масло иланг-иланг, имбиря, розы, корицы и пачули. Этот аромат должен составлять 50% от общей композиции.
ВАЖНО! Для стойкости аромата нужно смешивать все три группы. Например, 5 капель масла иланг-иланг, 4 капли герани и 1 каплю бергамота.
Несколько интересных композиций:
- для достижения нежности и притяжения между партнерами вооружитесь смесью из следующей схемы: по 2 капли масла апельсина, пачули, иланг-иланг и 1 капля сандалового масла;
- распаляющие желание ароматы из следующих масел: 3 капли розы, по 2 капли герани и жасмина и 4 капель иланг-иланг;
- для расположения партнеров друг к другу, смешайте 3 капли пачули, 1 каплю лимона и по 2 капли розового дерева и иланг-иланг;
- чтобы снять усталость, укрепить сон и избавиться от чувства страха, смешайте иланг-иланг, лимон, мелиссу и розмарин в соотношении 3:2:2:4 (указано количество капель).
- повысить иммунитет или просто улучшить самочувствие уже за один сеанс можно композицией из лимона, можжевельника и сандала. Для этого возьмите 3, 1 и 2 капли масел в соответствующем порядке.
***
Как видите, существует множество ароматов, которые вы можете использовать в парной при посещении бани. Выберите из них те, которые придутся вам по душе и используйте для укрепления здоровья и улучшения настроения.
Смотрите также:
Новое на сайте:
